HIERBAS, ALIMENTOS QUE CURAN
CARACTERISTICAS DE LAS PLANTAS CURATIVAS DE USO COMUN
A.
Plantas Activas en la Granja Homa de Limache - Chile
I.E.S.N., Diciembre 2000/Enero 2001.
| (E) Planta con antecedentes de uso étnico. |
Uso común:
- Alimentario: Bebida, vino, tónico digestivo y aperitivo, especialmente
si se bebe antes de las comidas.
- Aromático: Esencia ambiental. Te muy diluíodo como bajativo.
- Curativo: Formó parte del "vinagre de los 4 ladrones",
como preventivo de la viruela.
--Infusión: Una
cucharadita pequeña de hojas y flores para una taza de agua hervida.
Una o dos veces al día. Aperitiva, digestiva y emenagoga (estimulante
menstriación).
--Vino. El Vermut es un licor amargo preparado con esta planta, como asimismo
las bebidas argentinas no-alcoholicas "Termas Serrano". Macerar 2
cucharadas de la planta en un litro de vino blanco durante una
semana. Beber una copita 1 o 2 veces al día. Aperitivo
y digestivo, tónico general, vernífugo.
Beneficios: Estimulante del apetito, calambres estomacales, emenagogo,
flatulencias, hepatitis, tónico digestivo, vermífugo.
Alerta: Abortivo.
Otros:
- Pertenece al grupo de 9 hierbas sagradas de los anglosajones, entregadas al
mundo por el dios Woden.
- Con Artemisia vugaris se confeccionan
las barritas de moxibustión que se aplican en los tzubos o puntos de
punción en los meridianos chinos del cuerpo.
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Ajo.
[1]
Nombre científico: Allium sativum.
Familia: Aliaceas.
Otros nombres populares: --.
Antecedentes étnicos:
Origen europeo, posiblemente siberiano.
Principios activos:
- Aceite esencial: Compuesto por varias
substancias azufradas (responsable de su aroma). El compuesto que se encuentra
en mayor proporción es la aliina, que por una reacción
enzimática se transforma en alicina y luego en disulfuro de
alilo.
- Glucósidos: Contiene heterósidos sulfurados.
- Otros: Poseen diversos fermentos, vitaminas A y del grupo B.
Uso común:
- Alimentario: Condimento.
- Aromático: --.
- Curativo:
--Pasta. Hecha con aceite de oliva es usado como hipotensor, tónico general
y para combatir las infecciones intestinales y del aparato respiratorio. Uso:
una cucharadita en ayunas o al acostarse. Puede agregarse a las comidas.
--Empasto y pomada. Aplicar machacado o diluido
en aceite sobre las lesiones, para aliviar picaduras de insectos, contra la
tiña, furúnculos e impétigos.
--Enemas. Uno o dos ajos machacados mezclados en agua tibia, contra los oxiuros.
--Tintura. Macerar durante 10 días 100 gr picaditos en medio litro de
aguardiente. Colar diariamente y beber 20-30 gotas diariamente para bajar la
presión. Combate la arterioesclerosis, las infecciones intestinales y
las afecciones respiratorias.
Beneficios: Afecciones respiratorias, afrodisíaco, anti-biótico
natural, anti-helmítico, anti-micótico, antitusígeno, combate
los efectos del consumo de tabaco, desodorizante digestivo, diurético,
dismuye tasa de colesterol, hipotensor arterial, reduce los niveles de ácido
úrico (tintura) y alivia los síntomas de hiperuricemia en los
gotosos.
Alerta: Especie
sin toxicidad.
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Boldo.
[1]
Nombre científico: Peumus boldus.
Familia: Monimiáceas.
Otros nombres populares: Boldu, boldo de Chile, peta, voldu.
Antecedentes étnicos:
Antes de la llegada de los españoles, los
mapuches usaban el boldo para atacar el reumatismo y las luxaciones. Es la especie
autóctona más conocida por el resto del mundo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Las hojas contienen 2-2,6%
de un aceite esencial compuesto por distintos hidrocarburos, como el ascaridol,
el cimol y eucaliptol y otros.
- Alcaloides: El más importante es la boldina.
- Glucósidos: Dentro de los 12 heterósidos reconocidos,
posee el boldo-glicina y otros de tipo flavonoide.
- Taninos: Sí.
- Otros: Acido cítrico, gomas, sales minerales.
Uso común:
- Alimentario: Sustituto del té y café en ifusión
muy diluída y edulcorada.
- Aromático: Usado en aromaterapia.
- Curativo:
-- Infusión. Algunas hojas sobre las cuales se agrega agua herbida. Tomar
una tasa caliente después de la comidas. Estimulante digestivo y sedante
nervioso.
-- Cataplasma. Hojas cocidas en una pequeña cantidad de agua y después
se colocan sobre la zona adolorida mediante un paño limpio para las neuralgias
y dolores reumáticos.
-- Baño. Un cocimiento hervido de un puñado de hojas en 2 o 3
lt de agua se agrega al baño para los dolores reumáticos.
Beneficios: Cefaleas y migrañas, dolores de oídos, enfermedades del hígado, hidropesía, molestias dentarias, reumatismos, romadizos crónicos (polvo). Anti-sifilítico, colagogo, disipa los gases, disipa las pasiones uterinas , fortifica el estómago, reconforta los nervios (sedante).
Alerta: --.
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Cebolla.
[1]
Nombre científico: Allium cepa.
Familia: Aliáceas.
Otros nombres populares: --.
Antecedentes étnicos:
Xxxx.
Principios activos:
- Aceite esencial: Se compone de substancias
azufradas, como el disulfuro de alil.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Contiene heterósidos sulfurados.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: También posee fermentos que activan los compuestos azufrados
que contiene. Vitaminas A, B y C. Minerales de fósforo, hierro,
nitratos cálcico, potasio, sílice y sodio.
Uso común:
- Alimentario: Participa en la dieta común.
- Aromático: --.
- Curativo:
--Jugo. Extraerlo de 1-2 cebollas y beber tres veces al día, para combatir
los problemas respiratorios.
--Ensalada. Uso como estimulante, depurativa, diurética, hipotensora
y remineralizante.
--Cocimiento. Cocinar a fuego lento 2 unidades en 1 lt de agua y con un poco
de leche, como digestivo, diurético, hipotensor y depurativo.
--Cataplasma. Una cebolla asada se aplica sobre las lesiones, furúnculos
y absesos.
Beneficios: Anemia, anti-séptica,
anti-tusígeno, colagoga, depurativa, diurética, hipoglicémica,
infecciones intestinales y respiratorias, parásitos intestinales, pectoral
y picaduras.
Alerta: --.
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Cedrón.
[2] [3]
Nombre científico: Lippia citriodora.
Familia: Verbenáceas.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Planta endémica chilena (Lipoia triphylla).
Principios activos:
- Aceite esencial: Contiene citral,
limoneno, genariol, verbenalina, verbenona.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Bebida después de las comidas en reemplazo del
té negro y café.
- Aromático: La planta seca (hojas) es muy aromática.
- Curativo:
--Cataplasma. Sus hojas molidas se aplican sobre el lado afectado por el dolor
de nuelas.
--Infusión. Dos o tres hojas en una taza de agua hervida. Reposar y beber
2-3 tazas al día, como tónico estomacal, algo excitante.
--Tintura.
Beneficios: Dolores de estómago, dolores de muela. Anti-espasmódica, anti-neurálgica, anti-pirética, cardiotónico, digestivo, sedante, tónico estomacal.
Alerta: Xx.
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Chépica.
[2]
Nombre científico: Paspalum vaginatum.
Familia: Xx.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Xx.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir la raiz, como diurético y eficaz contra la hidropesía.
Beneficios: Hidropesía. Diurético
Alerta: Xx.
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Culén.
[1]
Nombre científico: Psoralea glandulosa.
Familia: Leguminosas.
Otros nombres populares: Cuelen, cule, kulen, trapil.
Antecedentes étnicos:
El culén es una planta de denominación
mapuche. Los españoles la llamaron el "té indígena
de Chile"..
Principios activos:
- Aceite esencial: Sus hojas lo contienen.
- Taninos: Su presencia en las hojas le confiere propiedades astringentes.
- Otros: Posee gomas.
Uso común:
- Alimentario: Té.
- Aromático: Aromático ambiental (incienso).
- Curativo:
--Infusión. Una cucharada de hojas para una tasa de agua hervida. Se
beben 3-4 tazas diarias contra las diarreas y vermífuga.
--Cocimiento. Dos cuharadas de hojas en medio lt de agua y tibia. Se cuela y
se lavan las heridas.
--Cocimiento. 100 gr de hojas y flores en 1 lt y medio de agua, se hierve hasta
que se reduzca a 1 lt. Se filtra y se toman 4-5 copas al día contra la
diabetes.
Beneficios: Almorranas, anorexia diarrea
(infuso de tallos), empachos, heridas (jugo de hojas), jaquecas.
Anti-diabético, carminativo, emético (raiz), emoliente, febrífugo,
purgante (ceniza de los tallos).
Alerta: --.
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Diente
de León. [2]
[3] [4]
[5]
Nombre científico: Taraxacum officinale.
Familia: Compuestas.
Otros nombres populares: Amargón, achicoria amarga, cardeña,
lechuguilla, escorzonera, taraxacón.
Antecedentes étnicos:
Origen europeo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Si, pero en baja proporción.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Presenta flavonoides.
- Mucílagos: Si.
- Taninos: Si.
- Otros: Posee alcoholes, azúcares, caucho, colina, inulina,
resinas, substancias amargas, taraxacina. Vitaminas A y C.
Uso común:
- Alimentario: Ensalada (hojas tiernas). Sopas (hojas y algo de raices).
El diente de león puede tomarse como una verdura fresca más en ensaladas, aportando,
a parte de sus vitaminas. Además sumimistra a las ensaladas un toque de sabor
amargo muy interesante, tanto más si la mezclamos con otras hierbas, como el
berro, por ejemplo. Resulta muy nutritivo y fresco mezclar esta planta con un
conjunto de plantas con propiedades depurativas similares, como el apio, la
cebolla o la zanahoria. También se pueden cocer todas ellas en forma de caldo,
que contiene muchas vitaminas y de gran valor depurativo. Con las raíces del
diente de león, tostadas y molidas se puede realizar un sustitutivo del café,
bastante delicioso pero sin los inconvenientes que presenta la bebida original.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir unos 10 gr por medio lt de agua durante 20 min. Como purgante
, 2 tazas en ayunas, como media hora entre ellas. Para los demás casos
1 taza antes de las comidas.
--Extracto fuído.
--Jugo. Extraer el latex del tallo, aplicar sobre las verrugas.
--Polvo.
--Vinagreta. Conservar las flores en vinagre como alcaparras.
Beneficios: Afecciones hepáticas
y renales, falta de apetito, herpes, problemas estomacales y de la piel. Colagogo,
diurético, depurativo, empético, laxante suave, previene el escorbuto,
tónico amargo
Alerta: El látex
es toxico para los niños. .................................................................................................................................................................................................
Eter.
[1]
Nombre científico: Artemisia abrotanum.
Familia: Compuesta. Antemídeas (Tribu).
Otros nombres populares: Abrotano, citronel, amores de niño.
Antecedentes étnicos:
Los Aymaras de Socaire usan la Artmisia annual,
denominada por ellos como "neter", para los nervios.
Principios activos:
- Aceite esencial: Si, de agradable aroma.
- Alcaloides: Algunas investigaciones discuten la presencia de abrotina.
- Glucósidos: Contiene flavonoides, cumarinas.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Algunas investigaciones reconocen las presencia de taninos.
- Otros: Trabajos realizados con esta planta refieren la presencia de
pricipios amargos y rutina.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Utilizado con aceite difusor aromático.
- Curativo: Xx.
-- Infusión. Una cucharadita para una taza de agua herbida. Una o dos
veces al día. Anti-hemítica, diaforético, diurético,
estomacal, sedante nervioso.
--Lavado. Cocimiento con un puñadito de la planta para un litro de agua,
se deja entibiar, se cuela y se lavan las heridas.
Beneficios: Contra dolencias digestivas,
dolor del corazón (angustia, aflicción), estimula el apetito,
inapetencia infantil. Ansiolítico, antihelmítico,, diurético
y diaforético, sedante nervioso.
Alerta: Xx.
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Eucalyptus.
[1]
Nombre científico: Eucalyptus globulus.
Familia: Mirtáceas.
Otros nombres populares: Arbol contra la fiebre, gomero.
Antecedentes étnicos:
Especie introducida desde Australia, difundida
profusamente en America del Norte y en el sur de Europa, de donde fue traida.
Es una planta muy invasiva y agresiva.
Principios activos:
- Aceite esencial: Forman parte del aceite
esencial, ácidos (valeriano), alcoholes (pineno, canfeno, cineol,
terpineol, eugenol), eucaliptol, en concentraciones de 70-85%, Terpenos.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Resinas.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Utilizado como aceite aromático para difusión
ambiental y antiséptico.
- Curativo: Xx.
--Infusión. Una o dos hojas para una taza de agua hervida. Dos tazas
al día. Bronquitis y catarros de las vías respiratorias.
--Inhalaciones. En agua hirviendo se agrega un puñado de hojas. Cubrir
la cabeza con una tohalla y respirar el vapor. Dos a tres veces al día.
Descongestionante y desinfectante vías respiratorias.
Beneficios: Afecciones respiratorias, resfríos, tos. Anti-séptico, febrífugo, mucolítico.
Alerta: Uso prolongado
y/o muy concentrado irrita las mucosas. Puede producir lesiones atróficas,
debido a su efecto vasocontrictor.
Otros: El mayor efecto salutífero
lo poseen las hojas adultas (alargadas).
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Fumaria.
[2]
[4]
[5]
Nombre científico: Fumaria officinalis.
Familia: Fumariáceas.
Otros nombres populares: Flor de la culebra, palomilla, plumaria.
Antecedentes étnicos:
Xx.
Principios activos: Xx.
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Infusión. Una cucharadita para una taza de agua hervida caliente. Longevidad.
Tomar una taza en ayunas, todos los días. Para problemas específicos,
tomar 3 tazas al día.
Beneficios: Escrófulas, falta de
apetito, ictericia, lepra, problemas hepáticos y de la piel, reumatismo,
sarna. Alterativo, anti-espasmódico, colagogo, depurativo, diurético,
laxante, tónico depurativo.
Alerta: No usar en
embarazo.
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Hinojo.
[1]
[7]
[9]
Nombre científico: Foeniculum vulgare.
Familia: Umbelíferas. Familia del apio.
Otros nombres populares: Hinoko.
Antecedentes étnicos:
Esta planta se origina en el Mediterráneo
y está ampliamente distribuida en todo el mundo. En
la curativa mapuche es utilizada para el "dolor de hígado":
ñanco, peumo, poleo, hinojo, tilo, palo negro, matico y cardo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Rico en anetol,
que alcanza un 60% en la semilla. Contiene también una cetona,
la fenchona, en conentración del 20%.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Aperitivo (líquido). Su papa basal se usa en ensalada
y guisos. Bebida después de las comidas en reemplazo del té negro
y café.
- Aromático: Su aceite es usado en aromaterapia.
- Curativo:
--Cocimiento. Se cuece 1 cucharada de semillas en 2 tasas de agua. Hervir
5 minutos, se filtra, se entibia y se usa para lavar los ojos, 2 o 3 veces al
día. Conjuntivitis y blefaritis.
--Infusión. Una cucharadita de semillas para una taza de agua hervida.
Beber 2 o 3 veces al día. Digestiva, carminativa. Para aumentar la secreción
de leche materna.
Beneficios: Hidropesía, inflamaciones de los ojos (conjuntiva y párpados) , purgante, secreción de leche en las lactantes, trastornos digestivos (atonía intestinal, diarreas, meteorismo). Afrodisíaco, analgésico, aperitivo, carminativo, colirio, diurético, gárgaras y baños oculares.
Alerta: Alta concentración
es abortivo. No aconsejable para embarazadas.
Otros:
- Los antiguos romanos tenían la creencia de que
las serpientes chupaban el jugo del hinojo para mejorar su vista.
- Durante la Edad Media, se masticaban las semillas para acallar los ruidos
gástricos durante los sermones religiosos.
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Laurel.
[1]
Nombre científico: Laurus nobilis.
Familia: Laureáceas.
Otros nombres populares: Laurel de olor o de comer.
Antecedentes étnicos:
Usado en la tradición griega y romana.
Principios activos:
- Aceite esencial: Está compuesto
por cantidades variables de cineol y eugenol. Es posible que sus
aceites esenciales contengan principalmente sus propiedades salutíferas.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Se han aislado algunos ácidos orgánicos,
como el acético y el isobúrico. Las semillas poseen
una elevada concentración de grasas saturadas y otras polinsaluradas,
como el ácido palmítico y el ácido linoleico.
No se desconoce que otros principios activos pueden jugar un rol importante
Uso común:
- Alimentario: Condimento culinario muy utilizado para aderezar.
- Aromático: Su humo aromatiza como incienso oriental y despeja
las vías respiratorias.
- Curativo:
--Baño. Hervir un pulado de hojas y bayas en 2 lt de agua durante 15
minutos. Se cuela y se agrega a la tina. Para músculos adoloridos y flácidos.
--Fumigación. Se encienden hojas. Aliviar dolores de cabeza y despejar
bronquios.
--Infusión. Dos hojas para una taza de agua hervida. Beber 2 a 3 veces
al día como tónico digestivo y emenagogo.
--Pomada. Hervir un puñado de hojas machacadas hasta consumir toda el
agua. Antes de que se enfrie, se cuela dejando a un lado de la manteca. Con
esta se fricciona sobre las zonas adoloridas. Calmante articulaciones y musculatura
y afecciones herpéticas y otras afecciones de la piel.
Beneficios: Dolores de las articulaciones y musculatura, dolores de cabeza, emenagogo, heridas, tónico digestivo, tumores.
Alerta: Xx.
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Lavanda. [7]
Nombre científico: Lavandula spp. Lavandula angustifolia.
Familia: Lavanda.
Otros nombres populares: Espliego (Europa).
Antecedentes étnicos:
Usada en la antigua medicina árabe como
expectorante y anti-espasmódica. En la tradición popular europea
se le considera útil para las heridas y vermífugo infantil.
Principios activos:
- Aceite esencial: Posee aceites volátiles,
triterpenoides. Posee una esencia muy olorosa: linalol.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Cumarinas, flavonoides, saponia, cumarina.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Acetato de linalilo.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Muy apreciada en aromaterapia. Aromática ambiental
y personal. Anti-depresiva, dolores de cabeza.
- Curativo:
--Aceite esencial. En cremas se usa para las eccemas. En loción, unas
gotas en agua para las quemaduras solares y las escaldaduras. En friegas, se
añade 1 ml de aceite y 5 de aceite de manzanilla a 10 ml de aceite base
para el asma y la bronquitis. Picaduras.
--Infusión. Poner en un recipiente tres cucharaditas de flores y hojas
secas sumergidas en unos 250 ml. de agua hirviendo, dejar reposar esta infusión
tapada durante 10 minutos. Tomar dos tacitas al día, una en ayunas y otra antes
de acostarse. Para el agotamiento nervioso, dolor de cabeza producido por la
tensión o estrés. Para los niños: 25% de la concentración
adulta, en caso de cólicos, irritabilidad y excitación.
--Aceite de masaje. Migrañas, tensión, depresión.
Beneficios: Aclarado del cabello, defaleas,
contra los piojos, favorece flujo biliar, picadura de insectos, irritación
de la piel, quemaduras solares. Anti-bacteriana, anti-depresiva, anti-espasmódica,
anti-séptica, carminativa, estimulante circulatorio, tónico nervioso.
Alerta: Evitar dosis
altas en embarazo, por ser un estimulante uterino.
Otros:
- Su aceite esencial debe ser un componente de todo botiquín familiar.
- Vinagre de los cuatro ladrones. La salvia, junto con el romero, el espliego
(lavanda) y el tomillo ha formado parte tradicionalmente de lo que se conoce
como " El vinagre de los cuatros ladrones". Se cuenta que cuatro ladrones son
cogidos en Tolouse mientras saqueaban las casas de los vecinos afectados por
la peste. Se les condena a muerte pero se les ofrece la posibilidad de salvarse
si explican cual el su secreto para sobrevivir entre la peste sin contagiarse.
Su secreto era macerar las cuatro plantas mencionadas en vinagre y frotarse
luego todo el cuerpo. Esta historia viene a demostrar las propiedad principal
de todas las salvias: su valor vulnerario y bactericida.
- Miel de espliego. Conocida también como miel de lavanda, es clara y traslúcida,
con un sabor muy agradable, además de tener propiedades anti-inflamatorias y
tónicas, alivia las toses y laringitis tenaces.
- Agua de la Reina de Hungría. En 1235, la reina Isabel de Hungría quedó
paralítica a los 72 años, martirizada por la gota y el reumatismo. Cuenta la
leyenda que un ermitaño mezcló vino con romero y lavanda, se lo untó sobre las
piernas, la curó y hasta recobró la juventud gracias a ella, al extremo de que
el rey de Polonia la pidió en matrimonio. Esta combinación fue conocida como
Agua de la Reina de Hungría y durante siglos se usó externamente para curar
múltiples dolencias. Los herbolarios contemporáneos la recomiendan para prevenir
la intoxicación con alimentos, ya que el aceite de romero contiene sustancias
químicas altamente antioxidantes. En 1370 se creó en Francia el primer
perfume comercial. Este era elaborado a base de romero y lavanda, que era la
famosa "Agua de la Reina de Hungría", que ciertamente se volvió muy popular.
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Llantén.
[1]
[9]
Nombre científico: Plantago mayor (hoja ancha). Plantago
lanceolata (hoja alargada o Siete Venas).
Familia: Plantagináceas.
Otros nombres populares: Pilluñiweke, pintra, pinchra, siete venas,
lechuguilla, lengua de vaca, llantencillo, llantui, plantago, vestigio del hombre
blanco.
Antecedentes étnicos:
Originario de Europa. Fue acogido por la cultura
aymara y mapuche. En
la curativa mapuche es utilizada para las "heridas": matico, siete
venas y vira vira; para las "paperas": siete venas y paico; para los
"síntomas de aborto" se usan: fui fui y siete venas.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Si.
- Glucósidos: El heterósido más importante es la
aucubina, que se encuentra en concentración 0,25-0,58%. También
se le encuentran otros 18 flavonoides.
- Mucílagos: Presenta 4 mucílagos: ácido galacturónico,
d-galactosa, l-arabinosa y l-ramnosa.
- Taninos: Si.
- Otros: Hidratos de carbono, polisacáridos (su
presencia podría explicar sus principales propiedades curativa) y azúcares
reductores (ácidos y ésteres). Rutina, trazas de
resinas, esteroides, bases aminadas y compuestos sulfurados.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas de sus hojas tiernas.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. hervir un puñado de hojas secas en 2 tazas de agua durante
15 minutos. Colar y usar para el lavado de heridas y gargarismos.
--Infusión. Se agrega algunas hojas a agua hirviendo. Se deja reposar
y se endulza con miel. Beber caliente 2 a 3 tazas diarias para los resfríos.
--Jugo. Machacar las hojas frescas y se estrujan y se les pasa por un paño,
para curar heridas y dolores de oídos.
--Lavados. Con agua de infusión o de cocimiento se limpia herida y tratar
conjuntivitis.
--Pomada. Con el jugo de un puñado de hojas se mezcla con 3 cucharadas
de vaselina. Para curar heridas, úlceras y también hemorroides.
Beneficios: Cáncer, cicatrizante, contusiones, depurativo, diabetes, gárgaras para inflamaciones bucales, lesiones gástricas malignas, llagas y heridas abiertas, sífilis, tos (tos ferina, ronquera y catarro bronquial), tumores, úlceras. Anti-inflamatorio, anti-microbiano (vaginitis, flujo blanco y leucorrea), vulnerario.
Alerta: Xx.
Otros:
Planta muy usada.
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Maitén.
[1]
[9]
Nombre científico: Maytenus boaria.
Familia: Celastráceas.
Otros nombres populares: Maghtun.
Antecedentes étnicos:
El maitén es una denominación mapuche.
Se deriva de mag: semilla y thünc: almuerzo, "almuerzo de semillas".
En la curativa mapuche es utilizada para el
"aire": maitén y canelo; para la "torcedura del pue",
se usan maitén y espino negro.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Su raiz contiene también flavonoides
con propiedades antibióticas.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Presencia en sus raices, con propiedades antibióticas.
- Otros: En hojas y tallos, se encuentran daucosterina, dulcitol,
lupenona, beta amyrina, ácido oleanoico, beta sitosterol y alfa spinasterol.
De estos, al dulcitol y al beta sitosterol se le atribuyen actividad anti-tumoral.
Su raiz contiene también esteroides y azúcares con propiedades
antibióticas.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Infusión. Una cucharada de hojas secas para una taza de agua hervida,
contra las fiebres.
--Lavado. Cocimiento de 2 cucharadas de hojas en medio lt de agua. Hervir 10
minutos, para tratar erupciones cutáneas alérgicas.
Beneficios: Contra el aire y torceduras (aplicación mapuche: con hojas calientes en la zona afectada), contravenenos, dolor de muelas (uso mapuche, masticación en la zona), erupciones cutáneas alérgicas, lepra y sarna, neurotónico, purgante, resfríos. Anti-tumoral, febrífugo.
Alerta: Xx.
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Malva.
[1]
Nombre científico: Malva sylvestris.
Familia: Malváceas.
Otros nombres populares: alboheza, malva común.
Antecedentes étnicos:
Ya en el siglo VIII a.C. era usada como alimento
por los árabes.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Este componente se encuentra abundantemente.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Té infusión. Ensaladas.
- Aromático: Agradable y muy aromática.
- Curativo:
--Baño de asiento. Un puñado de hojas y raices en un tiesto de
agua hirviendo y se expone la región anal a su vapor. Para las hemorroides.
--Cataplasma. Se calientan las hojas y se aplican sobre los furúnculos
y absesos.
--Ensalada. Se hierven hojas frescas en agua y se aliñasn con aceite
y sal. Se puede comer 2 veces al día. Laxante.
--Gargarismo. Se usa cualquiera infusión 2 o 3 veces al día para
lesiones bucales.
--Infusión 1. Una cucharadita de hojas o flores para una taza de agua
hervida. Para aliviar los resfríos y bronquitis.
--Infusión 2. Un trozo de raiz picada en medio li de agua antes que hierva.
Se deja macerar 3 a 4 horas. Se bebe 3 a 4 tazas al día para bronquitis
y hemorroides.
Beneficios: Absesos y furúnculos, congestión vías respiratorias, heridas internas, picaduras de insectos, quemaduras. Anti-diarréico, anti-inflamatoria, descongestionante, emoliente (oral o anovaginal), ligero laxante, pectoral, sudorífica.
Alerta: Xx.
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Manzanilla.
[1]
[9]
Nombre científico: Matricaria chamomilla.
Familia: Cimpuestas - Tribu Antemideas.
Otros nombres populares: manzanilla romana.
Antecedentes étnicos:
Originaria del hemisferio norte. Esta variedad
es una planta advenedicia de origen europeo. En
la curativa mapuche es utilizada para el "dolor de estomago": manzanilla,
lino, poleo y paico; para
el "estómago acalorado": maqui, voqui, naranjillo, manzanilla
y malva del monte; pra la "tranca de orina" se usan: romero, huevil,
pelo de choclo y manzanilla.
Principios activos:
- Aceite esencial: Obtenible por destilación
al vapor de sus flores. Está constituido por numerosos compuestos hidro-carbonados:
éteres y alcoholes de distinta naturaleza (el más importante
es el camazuleno, como anti-histamínico).
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Están presentes distintos heterósidos:
flavónicos y cumarínicos.
- Mucílagos: Si.
- Taninos: Si.
- Otros: Acidos orgánicos, salicílicos, etc.
Concentraciones de vitamina C de 0,73% en la planta florida.
Uso común:
- Alimentario: Té infusión, después de las comidas.
Reemplaza té o café en todo momento.
- Aromático: Muy aromática.
- Curativo:
--Infusión. Una cucharadita de flores en una taza de agua hirviendo.
Dejar en reposo 10 minutos y beber caliente 3 a 4 tazas al día. Para
jaquecas, trastornos digestivos varios, sedante nervioso, emenagogo, carminativo.
--Lavados, compresas y gargarismos. Cocimiento 2 cucharadas de flores en medio
lt de agua. Entibiado se aplican compresas sobre las afecciones (heridas, afecciones
oculares). Los lavados (heridas, afecciones oculares) y gargarismos (irritaciones
garganta y laringitis) se hacen con la mezcla directamente .
--Vahos e inhalaciones. Uno o dos puñados de flores en un tiesto con
2 o 3 lt de agua hirviendo y aspirar el vapor. Para catarro nasal y obstrucción
bronquial.
Beneficios: Cólicos flatulentos,
diarrea, dolores estomacales, empachos, histeria, inflamaciones vías
urinarias, lipiria. Anti-espasmódica, anti-gotosa,
anti-histamínico, anti-rreumática, anti-séptica, carminativa,
cicatrizantes, colirio, emenagoga, estomacal, febrífuga, sedante sistema
nervioso, vermífuga.
Alerta: Xx.
Otros: Pertenece
al grupo de 9 hierbas sagradas de los anglosajones, entrrgadas al mundo por
el dios Woden.
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Marrubio.
[1]
Nombre científico: Marrubium vulgare.
Familia: Labiadas.
Otros nombres populares: Hierba cuyana, menta blanca, toronjil cuyano.
Antecedentes étnicos:
Ampliamente distribuida en el mundo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Si.
- Alcaloides: Si.
- Glucósidos: Se le han encontrado saponinas.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Principio amargo: la marrubina es poco soluble en agua,
pero bien en éter. Substancias minerales: nitrato de potasio, hierro.
Acidos orgánicos: ácido ursólico y ácido gálico.
Resinas, ceras y otras materias grasas.
Uso común:
- Alimentario: Infusión y tintura como tónico bajativo.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir un puñado chico de la planta seca en medio lt de
agua para lavar heridas eccematosas y para lavar el pelo y fortalecerlo.
--Infusión. Dos cucharaditas en una taza de agua hervida. Reposar 10
a 15 minutos. Beber 2 a 3 tazas al día como tónica y depurativa,
expectorante y adelgazante.
--Tintura. Remojar 50-100 gr en medio lt de aguardiente durante 10 días.
Luego filtrar. Tomar 10-15 gotas en agua caliente después de las comidas
durante 2 o 3 meses. Como tónico bajativo y para adelgazar. Se pueden
también emplear para friccionar el cuero cabelludo.
Beneficios: Afecciones hepáticas
y del corazón, caida del pelo, cálculos, calma dolores mentruales,
dolor de estómago, eccemas, fiebres, granos, heridas, ictericia, vesícula.
Adelgazante, alopesía, anti-rreumático, anti-pirético,
depurativo (limpieza de la sangre), diaforético, diurético, emenagoga,
exitante sistema nervioso, expectorante, laxante, tónico, vulnerario.
Alerta: Xx.
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Mastuerzo.
[2]
[3]
Nombre científico: Capsella bursa-pastoris.
Familia: Crucíferas.
Otros nombres populares: Bolsa del pastor, paniquesillo.
Antecedentes étnicos:
Xx.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Contiene saponinas.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Posee acetilcolina, ácido fumárico, ácido
tartárico, ácido málico, colina, compuestos azufrados,
esparteína. Acido cítrico, potasio.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Cocida en vino o diluido su polvo en vino, calma los dolores intestinales.
Contra las hemorragias.
--Extracto fluído.
--Infusión. Trastornos estomacales. Diurética y febrífuga
(fiebres intermitentes). Dos veces al día.
--Maceración en vinagre. Refresca inflamaciones, irritaciones.
--Polvo. Eficaz esparcido sobre las heridas. Vulneraria.
--Tintura.
- Cosmética: Xx.
Beneficios: Dolores intestinales y trastornos
estomacales, flujo menstrual, hemorragias. Diurético,
emenagogo, febrífugo, hemostático, hipotensivo, vulnerario.
Alerta: Corta
la leche.
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Matico.
[1]
[9]
Nombre científico: Buddeja globosa.
Familia: Loganiáceas.
Otros nombres populares: Panil, pañil, palguin, panguin.
Antecedentes étnicos:
Planta nacional. Se registra su uso por los mapuches,
quienes usaban el pañil como vulnerario.
En la curativa mapuche es utilizada para el
"dolor de hígado": ñanco, peumo, poleo, hinojo, tilo,
palo negro, matico y cardo; para las "heridas" se usan: matico, siete
venas y vira vira.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: A sus alcaloides se le atribuyen su efecto relajador de
la musculatura lisa.
- Glucósidos: Numerosos, especialemente de tipo flavonoides
en las flores: acaetina, rutinósido, apigenina, quercitina; en la
hojas: luteolina, hidroxi-luteolina..
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Es a este compuesto al que se le atribuyen la mayor parte
de sus cualidades vulnerarias. Se encuentra en una concentración de 5,7%.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir un gran pulado durante 10-15 min en un lt de agua. Enfriar
y lavar las heridas
--Compresas y lavados. Con infusión o cocimiento se coloca sobre la herida.
--Infusión. Una hoja por taza de agua hirviendo. Enfriar y lavar las
heridas
--Polvo. Hojas finamente picadas se aplican sobre las heridas.
--Pomada. Primero se dejan en remojo 100 gr de hojas en medio lt de alcohoL
por una semana. Luego colar el macerado y filtrar. Se calienta en baño
Maria medio kg de vaselina sólida y se le agrega el filtrado. Se revuelve
hasta lograr una mezcla homogénea. Para curar heridas.
Beneficios: Afecciones hepáticas,
catarros intestinales, disentería, hemoptisis, heridas y úlceras,
reumatismo, sarna, sífilis. Carminativo,
vulnerario.
Alerta: Xx.
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Melisa.
[1]
[7]
Nombre científico: Melissa officinalis.
Familia: Labiadas.
Otros nombres populares: Toronjil de olor, toronjil para las penas.
Antecedentes étnicos:
Origen europeo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Está compuesto
por distintos aldehídos y alcoholes sesquiterpénicos:
citral, citronela, geraniol y linalol. Es su principal responsable de las
propiedades sedantes de la planta.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Posee una sapónica ácida.
- Mucílagos: si.
- Taninos: Xx.
- Otros: Sustancia amarga, resina.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas. condimento. Bebida después de las comidas
en reemplazo del té negro y café.
- Aromático: Su aroma es un tónico sedante del sistema
nergioso.
- Curativo:
--Agua de las Carmelitas. Agregar al agua de melisa 40 gr de cortesa de limón,
20 gr de cilantro, 15 gr de nuez moscada, 10 gr de canela y 5 gr de clavo de
olor. Se deja en remojo durante 2 semanas. Se cuela y se toman 15-20 gotas en
agua tibia, 2 - 3 veces al día. Regulador de la tensión nerviosa,
anti-espasmódica, insomnio, carminativo, dolores de cabeza, reglas dolorosas.
--Agua de Melisa. Se remoja 200 gr de melisa fresca en un lt de alcohol etílico
o aguardiente durante 9 días. Se cuela y se toman 15-20 gotas en agua
tibia, 2-3 veces al día. Regulador de la tensión nerviosa, anti-espasmódica,
insomnio, carminativo, dolores de cabeza, reglas dolorosas.
--Infusión. Tres hojitas por taza de agua hervida. Dejar reposar y se
beben 3-4 tazas al día. Regulador de la tensión nerviosa, anti-espasmódica,
insomnio, carminativo, dolores de cabeza, reglas dolorosas.
--Tintura. Remojar 200 gr de melisa fresca en un lt de alcohol etílico
durante 1 semana. Filtrar tanta veces como sea necesario. Para la cefalea, fricciones
en las sienes. Para las picaduras de insectos.
Beneficios: Afecciones nerviosas, reumatismo.
Ansiolítica, anti-depresiva, refrescante y cicatrizante de picaduras
de insectos, anti-espasmódica, cardiotónica, carminativa, tónica.
Alerta: Xx.
Otros:
- Mal de angustia: se usa infusión de melisa con
hojas de naranjo, éter y orégano
- Mal de ojo: se usa infusión de melisa con paico y menta.
- Las abejas y la melissa han estado relacionadas desde siempre. Melissa proviene
del griego y significa "abeja melífera" y a la planta
se le atribuyen las mismas propiedades cicatrizantes y tónicas que la
miel y la jalea real.
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Menta.
[1]
Nombre científico: Mentha spp. Mentha piperita
Familia: Labiadas.
Otros nombres populares: Begamota, hierba buena, kurupoleo, mota, poleo,
üllfan, ülvau.
Antecedentes étnicos:
Introducida en América por los europeos.
Uso difundido en los pueblos aymaras y mapuches.
Principios activos:
- Aceite esencial: El menthol
(alcohol) es su principal componente, libre o asociado al ácido acético
y valeriánico. Se encuentra en concentgraciones de 50-86%. Este alcohol
es el producto de una cadena metabólica que tiene como subproductos:
la piperitona, la pulegeona y la mentona. También
se encuentran presentes otros hidrocarburos aromáticos: mentona, felandreno
y limonero.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Substancia amarga.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas y condimento. Bebida a toda hora. Infusión
después de las comidas en reemplazo del té negro y café.
- Aromático: Muy aromática y apreciada en aromaterapia.
- Curativo:
--Infusión. Tres hojitas por taza de agua hervida. Se deja reposar y
se bebe 3-4 tazas al día. Para las indigestiones, carminativa, sedante,
mal aliento, insomnio, nauseas.
--Pomada. Se mezcla la tintura con 100 gr de vaselina sólida calentada
a baño María, hasta formar una mezcla homogénea. Aplicar
sobre las lesiones, quemaduras leves e irritaciones de la piel.
--Tintura. Macerar 20 gr de la planta en 100 gr de alcohol de 90° durante
15 días. Luego se filtra. Tomar 15-20 gotas en agua tibia para las indigestiones,
carminativa, sedante, mal aliento, insomnio, nauseas. Masajes contra el dolor
de cabeza.
--Vahos o inhalaciones. Poner varias hojas en un tiesto de agua hirviendo. Aspirar
los vapores durante 10-15 min tres veces al dia, para la bronquitis, el resfrío
y el asma.
Beneficios: Cólicos estomacales,
diarreas, dolores artríticos, empachos, tos. Anti-espasmódica,
carminativa, descongestionante de las vías respiratorias, expectorante,
preservativo contra contagios infecciosos, refrescante cosmético, tónico
nervioso.
Alerta: Xx.
Otros:
--Mal de ojo: se usa infusión de melisa con paico y menta.
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Molle.
[2]
[5]
Nombre científico: Schinus latifolius.
Familia: Anacardiáceas.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Argentina (Schinus latifolius), Chile (Lithrea
molle, Schinus latifolius), Perú (Schimus molle).
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Hojas muy aromáticas al machacarlas.
- Curativo: Xx.
Beneficios: Afecciones urinarias, bronquitis, gases estomacales, hemorragias, miembros tullidos por el frío y la humedad, nubes en los ojos. Depurativo, fortalece las encías y limpia los dientes, purgante (fruto), tónico
Alerta: Xx.
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Naranjo.
[1]
Nombre científico: Citrus auriantum.
Familia: Rutáceas.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Origen chino, introducido en Europa y luego en
América.
Principios activos: Se encuentran en todo el árbol: hojas,
flores, frutos, cáscara.
- Aceite esencial: Está presente
tanto en las hojas, flores y fruto. La composición y concentración
varía según el órgano que se trate. El aceite de las flores
se denomina esencia de azahar, tiene una concentración de 1,5
gr/kg y es muy compleja su estructura. En las hojas la esencia está comupuesta
de d-limoneno, l-linalol y acetato de linalilo. En la cáscara
del fruto contiene aldehido decilico o decanol y también d-limoneno.
- Alcaloides: En las hojas se encuentra: l-estaquidrina.
- Glucósidos: Tanto en las hojas,flores y fruto se encuentran
glucósidos amargos: hesperidina, isoheperidina, aurantiamarina y otros.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: En la pulpa se encuentran mayores cantidades de azúcares,
vitaminas A, B, C y ácidos orgánicos. Su vitamina c es de
una alta calidad. La vitamina C sintética suele decirse que es idéntica de la
vitamina C natural; pero no es así, pues la sintética se sabe que se elimina
muy pronto por la orina, mientras que la natural tiene un mecanismo de absorción
más lento debido a la digestión.
Uso común:
- Alimentario: Frutos y cáscara.
- Aromático: Muy apreciado en aromaterapia. Sedante nervioso.
- Curativo:
--Cocimiento. Se hierven trozos de cáscara amarga en medio lt de agua
durante 15 min. Se deja enfriar y se toma después de las comidas, como
tónico estomacal.
--Compresas. Se cuecen hojas entre motas de algodón (natural) durante
algunos minutos y luego se ponen en la parte afectada. Para golpes de aire
(parálisis facial).
--Infusión 1. Se dejan repozar en agua hervida hojas y trozos de cáscara
seca. Tomar 2-3 tazas por día, como sedante para el insomnio. Carminativo
y para las molestias digestivas.
--Infusión 2. Se pone 1 hoja en una taza de leche hirviendo. Se deja
reposar y se bebe en la noche para el insomnio.
--Retafia de naranjas. Tres naranjas maduras y de cáscara lisa de trocean
en cuartos y se alojan en 1 lt de aguardiente. Se deja por 20 días. Luego
se disuelve 1 kg de azúcar en medio lt de agua y se añade al aguardiente
con las naranjas. Se deja otros 8 días, se filtra y se toma un vasito
antes de cada comida, como tónico estomacal.
Beneficios: Angustia e irritabilidad, aumenta
el apetito, cefaleas (hojas refregadas en la sienes), diabetes (naranja amarga),
epilepsia (hojas), estomacal, flatulencias, parálisis facial (compresas
de hojas). Anti-espasmódico, anti-helmítico (cáscara),
carminativo (cáscara), hipnótico, sedante nervioso, tónico
estimulante (cáscara).
Alerta: Xx.
Otros:
- Mal de angustia: se usa infusión de melisa con
hojas de naranjo, éter y orégano.
- Profusamente utilizado en la terapéutica china.
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Orégano.
[1]
Nombre científico: Origanun majorana.
Familia: Labiadas.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Especie introducida desde Europa. Registros de
esta planta se remonta a miles de años atrás en el Oriente.
Principios activos:
- Aceite esencial: Se encuentra
en toda la planta. Contiene dos fenoles, acetato de geranio y sesquiterpenos,
un alcohol libre y un estearopteno.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Contiene substancias amargas.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas, salsas, condimento muy apreciado.
- Aromático: Apreciado en aromaterapia. Anti-bacteriano. Se usa
tambén en masajes terapéuticos.
- Curativo:
--Baños. Se hierve un gran puñado en 2 lt de agua. Luego se agrega
a la tina. Bañarse durante 20 min para las contracciones musculares dolorosas.
--Infusión. Una cucharadita para una taza de agua hervida. Se bebe 2
- 3 tazas al día como tónico digestivo, emenagoga y anti-tusígena.
--Jugo. Machacar un puñado y luego filtrar en un paño limpio.
Empapar en algodón y aplicarlo sobre el diente adolorido. Las gotas también
se usan aplicadas directamente en los oídos adoloridos.
--Tintura. Remojar 150 gr en 1 lt de alcohol durante 10 días y luego
se filtra. Se aplica en fricciones diarias como anti-reumática.
Beneficios: Angustia e irritabilidad, astemia
general, dolor abdominal, dolores de oido (aceite o humo), dolores musculares,
enfriamiento del estómago, fatiga nerviosa, garganta inflamada, inapetencia,
molestias reumáticas, odontalgias, otalgias, problemas gastro-biliares,
trastornos sexuales. Anti-espamolítico, anti-tusígeno, astringente,
descogestionante respiratorio, desinfectante, emenagogo, tónico digestivo.
Alerta: Abortivo.
Otros:
--Mal de angustia: se usa infusión de melisa con
hojas de naranjo, éter y orégano
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Ortiga.
[1]
Nombre científico: Urtica spp (Urtica dioica).
Familia: Urticáceas.
Otros nombres populares: Atapilla.
Antecedentes étnicos:
Introducida desde Europa.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Si.
- Glucósidos: Glucosina.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Posee los componentes bio-químicos histamina y
la acetilcolina, conentradas en los pelos de la planta que causan su
acción irritante característica sobre la piel. Contiene un gran
número de substancias minerales como: cloro, managaneso,
, hierro, potasio y silicio que probablemente le atribuyan
sus propiedades anti-anémicas, diuréticas y hemostáticas.
También posee como componentes activos vitaminas A y C. Posee
secretina que estimula la secreción digestiva. Rica en clorofila.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas, guisos, sopas mineralizantes y depurativas.
- Aromático: Xx.
- Curativo: Es una de las plantas principales de todo tratamiento naturista.
--Ensalada. Sazonar con aceite y sal (cortada y sazonada no produce irritación).
Alimento y contra la anemia.
--Infusión. Una o dos cucharaditas en una taza de agua hervida. Dejar
reposar 10 min y beber una taza en la mañana y otra en la noche. Transtornos
menstruales, de la piel, hemorragias, reumatismos, afecciones respiratorias,
diurética.
--Ortigamiento. Con un pequeño manojo hojas y tallos dar golpes breves
y suaves a la piel, a intervalos de espacio y tiempo. Luego refrescar bajo la
ducha de agua fría. Estimulante de los sistemas nervioso e inmune. Mantención
de las cualidades curativas del cuerpo. Para todo
tipo de afecciones.
--Planta fresca. Con la planta fresca se frotan las partes afectadas por reumatismos.
Posteriormente lavar con agua fría.
--Tintura. Remojar 2 puñados grandes de la planta seca en 1 lt de alcohol
de 90° por una semana. Luego filtrar y friccionar el cuero cabelludo o la
zona adolorida. Para afirmar el cabello, contra la caspa, para dolores reumáticos.
--Zumo. Machacar y pasarla por un paño para extraer el jugo. Beber una
cucharadita 2 - 3 veces al día durante varias semanas. También
se puede aplicar directamente sobre la piel para calmar las irritaciones alérgicas.
Afecciones de la piel.
Beneficios: Afecciones respiratorias, afecciones
sistema nervioso (convulsiones, parálisis, temblores), artritis, diarrea,
estimulante la actividad endocrina y la producción de los glóbulos
rojos, hemorragias, hidrocefalia, hidropesía, previene el tifus, vías
respiratorias. Depurativo (purifica la sangre), diurético.
Alerta: La irritación
producida por la ortiga es benigna y se disipa rápidamente. Puede lavarse
la piel para apurar alivio.
Otros: Donde
hay ortiga hay palqui.
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Paico.
[1]
[9]
Nombre científico: Chenopodium ambrosioides.
Familia: Chenopodiáceas.
Otros nombres populares: Pichan, pichen, pichipichin.
Antecedentes étnicos:
Originaria de la zona subtropical de México.
Los mapuches la usaron en varias afecciones digestivas.
En la curativa mapuche es utilizada para el "dolor
de estomago": manzanilla, lino, poleo y paico; para el "empacho":
maqui, laurel, voqui y paico.; para las "paperas":
siete venas y paico.
Principios activos:
- Aceite esencial: Formado por el ascaridol
en un 60-80% y otros hidrocarbonados como el p-ximeno, l-limoneno, d-alcanfor
y cineol.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Posee aminoácidos como el ácido oxálico
y el ácido succínico. También se encuentran concentraciones
variables glucosa y ácido málico. Las semillas poseen
baja concentración de aceites (4,6%) y alta de proteínas (45%).
Uso común:
- Alimentario: Infusión algo diluída, después de
las comidas en reemplazo del té negro y café.
- Aromático: Muy aromático.
- Curativo:
--Infusión 1. A unos cogollitos se le agrega a una taza de agua hervida
y se deja reposar. Beber 2-3 tazas al día. Para la indigestión
y anti-parasitario.
--Infusión 2. Se remoja raiz en una taza de agua hervida bien tapada.
Para los atrasos menstruales.
--Jugo. Se exprime jugo de hojas frescas y se calienta a baño María
durante algunos minutos. Beber 5-10 gotas, 2-3 veces al día, para dolores
de estómago y aerofagia.
Beneficios: Apoplejías, atonía
digestiva, cólera, diarrea, empachos y enfriamientos estomacales, enfermedades
de la mujer (cólicos uterinos, dismenorrea, retención de la menstruación),
gases, mal de ojo, pleuresía, vómitos. Anti-helmíntica,
carminativa, dulcificante, emenagoga, vulnerario.
Alerta: Abortiva.
Otros:
--Mal de ojo: se usa infusión de melisa con paico y menta.
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Palqui.
[1]
Nombre científico: Cestrun parqui.
Familia: Solanáceas.
Otros nombres populares: Hediondilla, paique, paipalquen, parqui.
Antecedentes étnicos:
El palqui es un nombre mapuche. El pueblo mapuche
le dió un amplio uso febrífugo a esta planta.
Principios activos: El extracto de palqui tiene
la capacidad de modificar el tono de la musculatura lisa, ya sea relajándola
o contrayéndola.
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Posee un alcaloide tóxico: solanina.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Posee compuestos como: ácido triterpénico,
ácido ursólico , digitogenina y otros.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cataplasma caliente. Las varillas pasadas por la ceniza caliente se aplican
sobre las lesiones o sabañones.
--Infusión. Una cucharadita de raspadura del tronco para una taza de
agua hervida. Beber 2-3 tazas al día, para bajar la fiebre.
--Jugo. Se machacan hojas frescas y luego se exprime con un paño. El
jugo se aplica sobre las lesiones de la piel 3-4 veces al día. Para alergias,
herpes, impétigo y tiña.
Beneficios: Afecciones de la piel (alergia
al litre, ampollas, cáncer), afecciones gástricas y biliares,
dolores de garganta, eplilepsia, empacho, espasmos, herpes y el impétigo,
lepra, lipiria (diarreas), llagas en la boca, picazón alérgica,
problemas del corazón, resfriados, tiña, tos, tuberculosis, viruela.
Febrífugo, sudorífico
Alerta: Posee efectos
tóxicos en los animales (hojas, brotes tiernos, frutos).
Otros:
--Donde hay palqui hay ortiga.
--Se le atribuyen propiedades mágico-religiosas.
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Palto.
[1]
Nombre científico: Persea americana.
Familia: Lauráceas.
Otros nombres populares: Aguacate.
Antecedentes étnicos:
Especie introducida en Chile.
Principios activos:
- Aceite esencial: La esencia del palto
(hojas) contiene: alfa limoneno, alfa y beta pineno, anetol, d-cimol, eugenol.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: La hojas contienen flavonoides: catequina, cianidina,
4-diol (efecto anti-tumoral), epicatequina, flavan-3 (efecto anti-tumoral),
procianidina y quercetol.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Las hojas poseen taninos catéquinos.
- Otros: Las hojas poseen terpenoides. En la pulpa del fruto se
encuentran vitaminas A y E, proteínas, carotenoides, glúsidos
diversos y lípidos.
Uso común:
- Alimentario: Fruto muy apreciado. Bebida.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Infusión 1. Una o dos hojas para una taza de agua hervida. Beber 3-4
veces al día, contra la tos, como tónico digestivo y para regular
el flujo menstrual
--Infusión 2. Una cucharada de raspadura del cuesco para una taza de
agua hervida, para la tos.
--Otros. Pueden preparase bebidas con miel, jarabes y tinturas.
Beneficios: Afecciones respiratorias, dentadura,
dolores neurálgicos y jaquecas, resfrío, tos, tumores. Anti-tusígeno,
emenagono, tónico digestivo y nutricional.
Alerta: Infusión
de las hojas contraindicado para embarazadas.
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Quillay.
[1]
Nombre científico: Quillaja saponaria.
Familia: Rosáceas.
Otros nombres populares: Kallay, kullai.
Antecedentes étnicos:
El género Quillaja tiene especies americanas.
El quillay es endémico en Chile. El quillay es una denominación
y de amplio uso mapuche.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Está dotado de saponinas de las cuales
se derivan sus propiedades estimulates curativas. Contiene ácido quilláyico.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Se hierven 2 cucharaditas de corteza desmenuzada, durante 10 min
en medio lt de agua. Con este líquido se lavan heridas escamosas y crónicas
de la piel
--Infusión. Se agregan 5 gr de hojas y corteza desmenuzada a una taza
de agua hervida. Beber 2-3 tazas al día, para combatir la bronquitos
y la tos.
--Maceración. Remojar 2 trozos de corteza en 2 lt de agua durante toda
la noche. Después agregar agua caliente y lavar el cabello. Para afirmar
el cabello y tratar la seborrea.
- Otros: Cosmética. Las saponinas ayudan a emulsionar grasas por
lo que el quillay es usado popularmente como jabón.
Beneficios: Afecciones cutáneas
y respiratorias infantiles, afecciones de la piel, afecciones vaginales, alopesías,
asma, catarro vesical, expectorante, limpieza del cabello, reumatismos crónicos,
tos.
Alerta: Xx.
Otros: En
el quillay, las saponinas no presentan efectos tóxicos.
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Romero.
[1]
Nombre científico: Rosmarinus officinalis.
Familia: Labiadas (Lamiáceas).
Otros nombres populares: Flor del peregrino, romero castilla.
Antecedentes étnicos:
Introducida en Chile por los españoles.
Para los romanos era sagrado y se le consideraba
un símbolo de lealtad, del conocimiento de la muerte, del recuerdo y de la inteligencia.
Era también un símbolo del amor y de la amistad. Se consideraba que el romero
daba poder de concentración, activaba la memoria y favorecía el recuerdo.
Principios activos:
- Aceite esencial: Contiene distintos
éteres, alcoholes y terpenos. Las mayores concentraciones
son los alcoholes: borneol y cineol. Los terpenos son principalmente:
alfa pineno y canfeno.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Contiene saponinas.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si. Tanino triterpénico
- Otros: Contiene también amargos y resinas.
Uso común:
- Alimentario: Alimento y condimento muy apreciado. Es un estupendo condimento
que resalta el sabor de las comidas,especialmente con guisos y a la parrilla
, siempre que se utilice con prudencia puesto que su sabor es bastante fuerte.
Unas cuantas hojitas espolvoreadas sobre una ensalada variada le dan un toque
de sabor mediterráneo.
- Aromático: Usado en aromaterapia. Concentración mental,
sedante.
- Curativo: Se usa toda la planta.
--Baños. Una cucharadita de hojas para una taza de agua hervida. Beber
2-3 tazas al día, como estimulante, tónico estomacal, antiespasmódico,
sedante, emenagogo, y aliviar problemas respiratorios.
--Fricción. Remojar 300 gr de hojas, ramas y flores en 1 lt de alcohol
de 90° durante 9 días. Luego colar y usar para masajes, 1-2 veces
al día. Contra dolores reumáticos.
--Gargarismo. Cocimiento de 10 gr de la planta molida para medio lt de agua
y se hace hervir 1 min. Con el líquido hacer gárgaras por lo menos
3 veces al día. Contra las aftas y lesiones bucales.
--Humo. Poner sobre la estufa o piedras recalentadas ramas y hojas. Aspirar
el humo de ellas al quemarse. Contra dolores de cabeza y despejar los bronquios.
--Infusión. Una cucharadita de hojas para una taza de agua hervida. Beber
2-3 tazas al día. Estimulante, tónico estomacal, anti-espasmódico,colagogo,
enemagogo, y para los problemas respiratorios.
--Lavado y compresas. Con el cocimiento anterior filtrado se empann paños
que se aplican sobre las lesiones. Cicatrizante.
Beneficios: Afecciones del sistema nervioso,
ciatica, gota y reumatismos, desinfectante. Anti-espasmódico, cardiotónico,
carminativo, colagogo, diurético, emenagogo, estimulante nervioso, ligeramente
sedante, resolutivo, tónico general.
Alerta: No usar embarazadas.
El fuertes dosis es tóxico.
Otros: Formó parte de los compuestos
de:
- Vinagre de los cuatro ladrones. La salvia, junto con el romero, el espliego
(lavanda) y el tomillo ha formado parte tradicionalmente de lo que se conoce
como " El vinagre de los cuatros ladrones". Se cuenta que cuatro ladrones son
cogidos en Tolouse mientras saqueaban las casas de los vecinos afectados por
la peste. Se les condena a muerte pero se les ofrece la posibilidad de salvarse
si explican cual el su secreto para sobrevivir entre la peste sin contagiarse.
Su secreto era macerar las cuatro plantas mencionadas en vinagre y frotarse
luego todo el cuerpo. Esta historia viene a demostrar las propiedad principal
de todas las salvias: su valor vulnerario y bactericida.
- Agua de la Reina de Hungría. En 1235, la reina Isabel de Hungría quedó
paralítica a los 72 años, martirizada por la gota y el reumatismo. Cuenta la
leyenda que un ermitaño mezcló vino con romero y lavanda, se lo untó sobre las
piernas, la curó y hasta recobró la juventud gracias a ella, al extremo de que
el rey de Polonia la pidió en matrimonio. Esta combinación fue conocida como
Agua de la Reina de Hungría y durante siglos se usó externamente para curar
múltiples dolencias. Los herbolarios contemporáneos la recomiendan para prevenir
la intoxicación con alimentos, ya que el aceite de romero contiene sustancias
químicas altamente antioxidantes. En 1370 se creó en Francia el primer
perfume comercial. Este era elaborado a base de romero y lavanda, que era la
famosa "Agua de la Reina de Hungría", que ciertamente se volvió muy popular.
- Miel de Romero. La planta es buscada por las abejas y de este proceso se obtiene
una rica miel con propiedades curativas muy interesantes. La miel de romero
tiene el color ámbar y cuando cristaliza se convierte casi de color blanco.
La miel de romero es muy aromática. Recomendada para dolencias hepáticas, es
muy digestiva y estimulante.
- Unguento marciatón.
- Incienso de los campos.
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Ruda.
[1]
Nombre científico: Ruta graveolens.
Familia: Rutáceas.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Planta introducida desde Europa. Uso mapuche.
Principios activos:
- Aceite esencial: De su presencia se derivan
varias propiedades curativas. Está compuesto principalmente 2 cetonas
que constituyem el 90%: metilheptilcetona y metilhonilcetona. En menor
concentración contiene: cineol, limoneno y pineno.
- Alcaloides: Si, pero aparentemente sin relevancia terapéutica.
A la esencia se le puede atribuir las propiedades anti-espasmódicas,
anti-parasitarias, emenagogas y rubefascientes.
- Glucósidos: Se encuentra presente un glucósido flavónico:
rutina, que por hidrólisis puede degradarse en quercitina,
como la genina o aglucona y las gluconas, glucosa y
ramnosa. A la flavona es posible atribuirle propiedad hemostática,
apoyada por la Vitamina C.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si, en pequeñas cantidades.
- Otros: También posee Vitamina C.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Usada en aromaterapia.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir un puñado grande en 1 lt de agua durante 15 min.
Para la sarna, aplicar en todo el cuerpo y después usar la pomanada aquí
descrita.
--Infusión. Tres a cinco hojitas para una taza de agua hervida caliente.
Dejar reposar y beber caliente, para jaquecas, molestias digestivas y de la
menstruación.
--Jugo. Machacar un puñado de la planta fresca y filtrar a través
de un paño limpio y poner sobre la herida sangrante.
--Pomada. Remojar un puñado grande de la planta seca en 1 lt de alcohol
durante 1 semana. Filtrar y concentrar esta solución a baño baría
a un tercio de lo original. Luego nezclar con 1 kg de vaselina sólida
y agregar 50 gr de azufre en polvo. Para la sarna, aplicar durante 3 dias seguidos
en las zonas afectadas, después de un año de todo el cuerpo con
el cocimiento de ruda.
Beneficios: Lipiria (diarreas), sarna.
Anti-espasmódica, anti-helmíntica, anti-pútrida, carminativa,
diaforética, emenagoga, estomacal, febrífuga, nervina, sudorífica.
Alerta: Abortiva.
Más de 4 tazas puede provocar úlceras estomacales o intestinal.
Las hojas pueden producir manchas en la piel.
Otros:
Uso mágico-religioso. Usada para santiguar y proteger. Utilizada por
el mapuche para echar espíritus malignos.
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Salvia.
[1]
[7]
Nombre científico: Salvia officinalis.
Familia: Labiadas.
Otros nombres populares: Hierba sacra.
Antecedentes étnicos:
Introducida desde Europa.
Principios activos: Es posible que haya sinergia
entre el aceite esncial y el tanino.
- Aceite esencial: El aceite contiene: alfa
tuyona, d y l-alcanform sineol y otros compuestos hidrocarbonados.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Contiene saponina ácida.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Substancia marga. Acidos orgaánicos.
Uso común:
- Alimentario: Ensaladas, condimento. Es muy interesante añadir unas
hojas frescas de salvia en algunos platos, especialmente las verduras. Además
de realzar el sabor, nos aprovechamos de sus valores fitoterapéuticos.
- Aromático: Muy apreciada en aromaterapia.
- Curativo:
--Baños. Hervir 2 puñados grandes de hojas en 2 lt de agua durante
15 min. Luego colar y poner en la tina. Darse 2-3 baños por semana, contra
el reumatismo y la parálisis.
--Gargarismos. Usar una infusión en gárgaras, 3 veces al día,
para afecciones de garganta y encias.
--Infusión. Tres cucharaditas de la planta seca para una taza de agua
hervida y se deja reposar. Beber 3 veces al día. Tónico digestivo,
para lavar heridas, emenagoga y detener la lactancia.
--Pomada. Mezclar miel con infusión concentrada y aplicar sobre la herida.
Para curar heridas de lenta cicatrización.
--Tintura. Remojar 5o gr de salvia seca en medio lt de alcohol de 70° durante
1 semana, revolviendo a diario. Tomar 50 gotas 1-2 veces al día, contra
el sudor.
--Vino. Macerar 50 gr en 1 lt de buen vino blanco durante 9 días. Se
cuela y se exprime el residuo. Se vuelve a filtrar. Se toma un vasito de 100
cc todos los días, para curar heridas (uso externo) y como hipoglicemiante,
emenagogo, tónico digestivo.
Beneficios: Artritis, detención
de la lactancia, mucosas, tuberculosis, vías respiratorias, vías
urinarias. Anti-inflamatoria, anti-reumático, anti-séptica, cefálica,
cicatrizante, descongestionante, emenagoga, inhibidor de la sudoración,
hipoglicemiante, resolutivo, tónico estomacal
y nervino, vulnerario.
Alerta: Detención
de la lactancia.
Otros:
- Unguento marciatón. Usado para afecciones del sistema nervioso, especiamente
convulsiones, parálisis, temblores.
- Aceite valpino. Afecciones articulares.
- Era tanta la importancia dada en China a la salvia, que se ofrecían
2 cajas de té por 1 de salvia inglesa seca.
- Vinagre de los cuatro ladrones. La salvia, junto con el romero, el espliego
(lavanda) y el tomillo ha formado parte tradicionalmente de lo que se conoce
como " El vinagre de los cuatros ladrones". Se cuenta que cuatro ladrones son
cogidos en Tolouse mientras saqueaban las casas de los vecinos afectados por
la peste. Se les condena a muerte pero se les ofrece la posibilidad de salvarse
si explican cual el su secreto para sobrevivir entre la peste sin contagiarse.
Su secreto era macerar las cuatro plantas mencionadas en vinagre y frotarse
luego todo el cuerpo. Esta historia viene a demostrar las propiedad principal
de todas las salvias: su valor vulnerario y bactericida.
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Sanguinaria.
[1]
[9]
Nombre científico: Polygonum sanguinaria.
Familia: Polygonáceas.
Otros nombres populares: Cafken kachu.
Antecedentes étnicos:
Distribuida por todo el mundo. La Polygonum sanguinaria
es especie silvestre endémica de Chile. Utilizada en la curativa mapuche.
En la curativa mapuche es utilizada para el "dolor
de cabeza": sanguinaria y quilloi-quilloi.
Principios activos:
- Aceite esencial: Si.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Si.
- Mucílagos: Posee gomas.
- Taninos: Si.
- Otros: Posee resinas. También posee cantidades notable
de ácido silícico y ácido oxálico, de los
cuales depende en parte la propiedad depurativa de la planta.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Cocimiento. Hervir 50 gr en 1 lt de agua durante 10 min. Colar y beber "a
pasto", como depurativo y diurético, para eliminar arenillas
y cpaculos del aparato urinario, depurativo.
--Infusión. Algunas hojas para una taza de agua hervida. Colar y beber
caliente, 3-4 tazas al día, como depurativo y diurético, para
eliminar arenillas y cpaculos del aparato urinario, depurativo.
Beneficios: Alivia dolores menstruales,
arenillas de vejiga y cálculos renales, disenterías, hemorragias
y úlceras estomacales, reumatismo. Depurativa, emenagoga, febrífuga.
Alerta: Xx.
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Verbena.
[7]
Nombre científico: Verbena officinalis.
Familia: Verbenaceae.
Otros nombres populares: Hiera botane (druídas), bian cao (China),
vervain.
Antecedentes étnicos:
Hierba más sagrada para los druídas,
llamada hiera botane (planta sagrada).
Principios activos:
- Aceite esencial: Incluye citral.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Glucósidos cardiactivos y amargos,
que incluye iridoides.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Si.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo:
--Elixir. Pertenece a los 12 elixires básicos del Dr. E. Bach, utilizado
para el estrés mental y el esfuerzo excesivo, que produce insomnio e
incapacidad para relajarse.
--Emplasto. Para picaduras, distensiones y hematomas.
--Infusión. Contra el insomnio y tensión nerviosa, para estimular
la sudoración y sistema inmunitario. Usada también como enjuagues
contra úlceras bucales y encias blandas.
--Tintura. Para el agotamiento nervioso y depresión, digestiones lentas
y estados tóxicos, cálculos.
--Unguento.
Beneficios: Apetito, gripe, hidropesía,
lactancia, llagas y heridas, malaria. Anti-espasmódica, estimulante biliar,
sistema inmunitario y uterino, favorece el flujo de leche y la sudoración,
febrífugo, laxante, reconstituyente hepatico, tónico nervino.
Alerta: Embarazo,
estimula contraccioenes.
Otros:
Posee atributos mágicos.
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Xx.
[x]
Nombre científico: Xx.
Familia: Xx.
Otros nombres populares: Xx.
Antecedentes étnicos:
Xx.
Principios activos:
- Aceite esencial: Xx.
- Alcaloides: Xx.
- Glucósidos: Xx.
- Mucílagos: Xx.
- Taninos: Xx.
- Otros: Xx.
Uso común:
- Alimentario: Xx.
- Aromático: Xx.
- Curativo: Xx.
Beneficios: Xx.
Alerta: Xx.
Otros:
Xx.
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OTRAS.
Arboles
frutales: Limón
(Citrius limonium) - Damasco - Durazno- Higuera - Manzano
- Narajanjo - Peral - Vid.
Otros árboles con propiedades curativas: Olivo
- Roble (Quercus robur) - Sauce.
Hierbas y verduras: Acelgas
- Achicoria - Albahaca (Ocinum basilicum) - Alcachofas - Avena - Cabello de
Angel (Cuscuta micrantha) - Citantro - Correhuela
(Convolvulus arvensis) - Don Diego - Espárragos
- Espinaca - Frambueza - Frezas
- Incienso - Lechuga - Maiz (Zea mais)
- Maravilla - Mil-en-rama (Achilea millefolium) - Nabos - Perejil - Pita - Puerros
- Rábanos - Quingua
- Tomates - Tomillo (Thymus vulgaris) - Zapallos.
Flores:
Rosa (Rosa rubra y centifolia)
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DOCUMENTACION:
[1] - Hoffmann J. Adriana, Farga C., Lastra J., Veghazi E. Plantas Medicinales
de Uso común en Chile. 1992.
[2] - Zin S. Juan, S.D.B., Weiss R. Carlos, S.D.B.. La Salud por medio de
las Plantas Medicinales. 1980.
[3] - Chiej R., Editorial Grijabo. Guía de Plantas Medicinales.
1989.
[4] - Ghottti Copello D., Peralta R., Los Tres Principios Vitales. Centro
Cultural Védico, Lima, Perú. 1993.
[5] - Hoffmann J. Adriana. Flora Silvestre de Chile -Zona Central. 1978.
[6]
- Duke A. James, PhD, Ethnobotanist. Medical Botany.
[7]
- Ody Penelope. Miembro del National Institute of Medical Herbalist. Las
Plantas Medicinales. 1993.
[8]
- Rozzi S. Silvio, Dr.Q.F. Las plantas, fuente de salud. 1984.
[9]
- Montecino S. y Conejeros A. Mujeres Mapuches, el saber tradicional en la curación
de enfermedades comunes. 1985.
[10]
- Svoboda E. Robert. Ayurveda. Life, Health and Longevity. 1995.
[11]
- Hobbs Christopher. Guarana-A Stimulating Beverage. 1996.
[12]
- Jackson Deb & Shelton Karen. EPHEDRA-Ephedra nevadensis.
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| Links recomendados: http://www.healthy.net http://www.uned.es |
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