|
Pasif
Insanlarda
|
Agresif
Insanlarda
|
Pasif-Agresif
Insanlarda
|
Ozguvenli
Insanlarda
|
Davranis
bicimi
|
Sessiz
kalmak.
Duygu,
istek ve ihtiyaclarini ifade etmekten kacinmak.
Sik
sik kendini
asagilamak
Kendini
ifade ettiginde ozur dilemek
Etrafindakilere
katilmadigini, farkli dusuncelere sahip oldugunu inkar etmek
|
Kendi
duygu, istek ve ihtiyaclarini sanki baska duygu ve istekler
mantiksiz ve aptalca imis gibi ifade etmek.
Diger
insanlarin duygu, dusunce, istek ve ihtiyaclarini reddetmek/
gormezden gelmek/ anlamazdan gelmek/ asagilamak ve/veya
hakaret etmek.
|
Baskalarinin
beklentilerini bahaneler one surerek gerceklestirmemek: unutmak,
alikonmak gibi…
Davranislarinin
sorumlulugunu reddetmek, sorumlulugu baskalarina atmak.
|
Duygu,
dusunce, ihtiyac ve isteklerini direkt ve durust bir sekilde
ortaya koyabilmek.
Kendinin
her zaman hakli olamayabilecegini ve herkesin ona katilmak
zorunda olmayacagini kabul edebilmek.
Dusuncelerini
degistirmeyenlere hakaret etmeden ve onlari silip atmadan
birey olarak saygi duymaya devam edebilmek.
|
Sozsuz
iletiler
|
Bedenini
kucultmek. Yere bakmak, kamburlasmak, goz temasindan kacmak,
cok sessizce konusmak.
|
Kendini
oldugundan buyuk ve tehdit edici gostermeye calismak.
Gozlerini kisiye dikmek. Gurultulu, bagiran bir sesle konusmak.
|
Genelde
pasif tarza benzer.
|
Vucut
rahat,hareketler dogaldir. Goz temasi surekli fakat dik dik ve
rahatsiz edici degildir.
|
Inanclar
|
Baskalarinin
ihtityaclari sizinkilerden onemlidir.
Baskalarinin
haklari vardir, sizin yoktur.
Baskalarinin
katki ve fikirleri onemli, sizinkiler degersiz ve onemsizdir.
|
Sizin
istek ve ihtiyaclariniz herkesinkinden daha onemli ve haklidir.
Siz
hakli, baskalari haksizdir.
Sizin
katki ve fikirleriniz onemli ve degerli, baskalarininkiler
degersiz, aptalca, yanlis yada onemsizdir.
|
Baskalarina
verilen sozlerin, sorumluluklarin bozulmasina ragmen
istediginiz herseyi elde etmeye hakkiniz vardir.
Davranislarinizdan
siz sorumlu degilsinizdir.
|
Sizin
ve baskalarinin ihtiyaclari esit onemdedir.
Sizin
ve baskalarinin kendini ifade etme haklari esittir.
Herkesin
katkisi degerlidir.
Davranislarinizin
tek sorumlusu sizsinizdir.
|
Duygular
|
Reddedilme
korkusu.
Caresizlik,
basarisizlik/engellenme, kizginlik
Sizi
“kullananlara” karsi duyulan kuskunluk
Azalmis
oz-saygi
|
Tartisma
aninda kizginlik ve guc, (tartismada) ustunluk saglayinca
muzaffer hisstemek. Daha sonra pismanlik, sucluluk,
baskalarini incittigi icin kendine karsi nefret duymak.
|
Kendini
ifade ettiginizde reddedilme korkusu.
Baskalarinin
sizden beklentileri olmasina karsi gucenme, icerleme.
Yuzlesmelerden
korkmak.
|
Kendiniz
ve baskalarina olan davranislariniz hakkinda olumlu bir
duyguya sahipsiniz.
Oz-guveniniz
artiyor.
|
Hedefler
|
Anlasmazlik
ve catismalardan kacinmak.
Kendi
cikarlarina ragmen de olsa baskalarini memnun etmek.
Kendi
hayatinin kontrolunu baskalarina devretme.
|
Baskalarina
ne olursa olsun kazanmak.
Baskalari
uzerinde kontrol kurmak.
|
Sorumlulugunuzu
elinize almadan istediklerinizi elde etmek.
|
Herkesin
oz-saygisini korumasi.
Kimsenin
birbirini kontrol altina almamasi.
Basari
dusuncesi olmadan kendinizi ifade edebilmek.
|